In 3 stappen:

Hormonale veerkracht opbouwen

Werkwijze:
Stap 1: Reguleren
Stap 2: Stabiliseren
Stap 3: Optimaliseren

Stap 1:

Verbeteren van progesteron

Je hele cyclusgezondheid draait om progesteron. Progesteron verbetert slaap, kalmeert je zenuwstelsel zodat je beter met stress om kunt gaan en vermindert ontsteking. Bij PMS is er altijd sprake van verlaagd progesteron ten opzichte van oestrogeen.

Stap 2:

Stabiliseren van oestrogeen

Oestrogeen is een geweldig hormoon. Het zorgt er onder andere voor dat jij je die 2 weken na je menstruatie op en top voelt. Teveel oestrogeen, zoals bij PMS, kan juist weer vervelende klachten geven zoals pijnlijke borsten, prikkelbaarheid en hormonale migraine.

Stap 3:

Verminderen van chronische ontsteking

Chronische ontsteking verstoort je hormonale communicatie en tast de aanmaak en werking van progesteron aan. Dit zorgt ervoor dat je nog meer progesteron nodig hebt. En door je PMS heb je hier al zo weinig van.

Scroll naar top