Gemberthee
De geneeskrachtige werking van gember!
Ingrediënten voor 1 kop thee:
- een paar schijfjes gemberwortel, naar eigen smaak
- optioneel: een schijfje biologische citroen
- optioneel: een takje munt
- 1 kop gefilterd en gekookt water
Bereiding:
- Kook het gefilterde water of bronwater
- Was de gember en eventueel de citroen en munt en snijd de gember en citroen in schijfjes. Eventueel kun je de gember schillen.
- Doe alles in een kop en giet het kokende water erbij
- Voeg eventueel een takje munt toe
Drink smakelijk!
Wil jij meer weten over voeding en je cyclus? Het PMS plan staat vol met adviezen & tips hierover!